Trekking e Yoga

A richiesta dei soci e dei followers Murgia Enjoy, sabato 14 settembre 2024 l'associazione riproporrà una lezione di Yoga al crepuscolo che sarà seguita da un percorso escursionistico sulla Murgia.
Ai partecipanti all'iniziativa saranno proposte una sequenza di asana statici e profondi compresi movimenti distensivi per la colonna e le vertebre cervicali.
La lezione, alla portata di tutti, terminerà con una breve prova di yoga nidra, una pratica rilassante molto efficace.
Tornerà a curare la lezione di Yoga Fabiana Patella che si è avvicinata allo yoga da diversi anni e che afferma che: "Un insegnante di yoga non insegna nulla, un insegnante di yoga condivide la meraviglia del cambiamento che non ha nulla ha che fare con le contorsioni del corpo, perché la vera acrobazia è quella che impara a fare l’anima!"
Attualmente segue il corso di laurea per yogaterapia presso la Sarva yoga, unica scuola autorizzata dall’India in Italia che permette studi accurati e specifici con il nulla osta del governo indiano.
Il percorso dell'attività escursionistico-culturale, come sempre, sarà adeguato alle capacità dei partecipanti lasciando la possibilità a TUTTI di prendere parte all’evento: un segno di rispetto e di sensibilità dovuto che da sempre permette anche ai bambini, ai meno giovani ed ai meno fortunati di partecipare a queste iniziative di promozione del territorio.
Il luogo d'incontro dei partecipanti, ai quali sarà distribuito gratuitamente materiale informativo del Parco Nazionale dell'Alta Murgia, gadgets per chi presenterà la propria tessera Decathlon e i cappellini offerti dallo sponsor Combivox per i soci e per chi ha già partecipato alle iniziative Murgia Enjoy, sarà comunicato in risposta alla prenotazione.
L'attività si svolgerà dalle ore 18:30 alle 23:00 circa e, come da consolidata abitudine, al termine dell'attività, i partecipanti potranno recuperare le energie consumate usufruendo dei servizi delle strutture convenzionate beneficiando di un particolare trattamento e con la possibilità di cenare a partire da soli 9€ (bruschette, pizza margherita e coperto) o, con un solo euro di differenza, di provare la pizza Murgia Enjoy. I più golosi, inoltre, potranno gustare le dolci bontà di Lab78 usufruendo di una particolare scontistica.
Al fine di evitare eventuali danni all'ambiente e per fornire giusta assistenza e guida ai partecipanti, il numero di questi ultimi sarà limitato. Per la partecipazione, consigliata da Radio Futura New Generation, sono consigliate scarpe da trekking o da ginnastica, pantaloni lunghi, scorta d'acqua, abbigliamento comodo, tappetino per esercizi ginnici ed è indispensabile la prenotazione con messaggio WhatsApp al numero 328/3130450.
Ulteriori informazioni su www.murgiaenjoy.it

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Web: www.murgiaenjoy.it