Domenica 26 marzo, Siete invitati a partecipare alla prima giornata olistica a Ginosa, presso la palestra “Sport & Salute” in via Donizzetti, 19.
Un’ occasione per conoscere una nuova disciplina, e attraverso di essa, conoscere noi stessi.
Cominceremo con il Prānāyāma, l’arte regale dello Yoga.
Un “esercizio di respirazione” è tale finché è intrapreso in tal senso, ma quando il nostro ascolto cambia, il semplice “esercizio” cessa di essere tale per rivelare la sua appartenenza al Tutto a cui in realtà lo yoga si riferisce e che è la nostra vita. E dunque, non è una pratica di pranayama che può farci progredire o migliorare: è la Coscienza, l’Ascolto che per qualche momento lasciamo affiorare che fa di un esercizio un pranayama, e di un pranayama un silenzio.
A seguire, verrete guidati nella pratica di alcune Āsana, le posizioni proprie dello yoga.
Gli asana donano fermezza, salute e leggerezza al corpo.
Una posizione ferma e piacevole crea equilibrio mentale e combatte l’incostanza della mente. Colui che pratica gli asana sviluppa agilità, equilibrio, forza e resistenza. Lo yogi conquista il corpo con la pratica e ne fa un veicolo idoneo al proprio spirito.
“Un’ anima senza corpo è come un uccello privato della sua capacità di volare” (B.K.S. IYENGAR)
Dopodiché ci concederemo all’ arte dei trattamenti Shiatsu, guidati dal Maestro Lucia Patella*, un metodo di contatto tonificante e di guarigione che dà energia, allevia la tensione, la stanchezza e la fatica: un viaggio di auto scoperta e di autoguarigione basato sulla filosofia di cura orientale.
Il nostro incontro si concluderà con un Rilassamento, accompagnato da Suoni.
Secondo la tradizione musicale indiana, le melodie e le vibrazioni prodotte dai suoni, possono risvegliare nel corpo svariati tipi di emozioni, donare un senso di benessere, indurre al rilassamento profondo e stimolare la creatività.
COSA PORTARE:
Abbigliamento adeguato e comodo (tuta, calzini puliti)
Tappetino
Acqua
Asciugamano
Cuscino
Plaid
Insegnanti dell'evento:
Silvia Di Dio, Laureata in Scienze Motorie e Sportive all' Università del Molise, frequenta il corso di formazione "KinerYoga School" di Bologna tenuto dal Maestro Tommaso Patella, In possesso del 1° livello di Kinesiologia Applicata TFH riconosciuta dall’ IKC (International Kinesiology College Queensland Australia) Allieva del Maestro Lucia Patella, insegna Yoga nella palestra "Sport e Salute" di Ginosa (TA)
M° Lucia Patella, Insegnante di Yoga Nazionale e Internazionale riconosciuta Uisp certificata Alliance International Master ERYT1500
Formatrice presso Kineryoga School Italia
Formazione Insegnanti Yoga e Operatori del Benessere Uisp Ado Nazionale
Membro del Direttivo Nazionale settore Yoga UISP Ado Coni
Insegnante di Aikido e Difesa Personale riconosciuta Uisp Nazionale
Iscritta alla formazione continua di Kinesiologia Applicata TFH riconosciuta dall’ IKC (International Kinesiology College Queensland Australia).
Insegna presso il centro discipline orientali Reishiki asd Castellaneta (Ta)
Domenica 26 Aprile
Palestra “Sport e Salute"
L’ evento è rivolto a tutti
E’ gradita la prenotazione tramite SMS o WhatsApp al numero 3209520244
PER MAGGIORI INFORMAZIONI CONTATTATEMI TRAMITE POSTA A INFO@YOGATRAINER.IT OPPURE TRAMITE CELLULARE AL 3209520244
Web:
www.yogatrainer.it/prima-gi...